菊花上的痛除了痔瘡，還有肛裂!

只是張小姐怎么也沒想到自己竟然也有此橫禍。

張小姐今年26歲，辦公室白領，經常久坐不起，吃飯也是以點外賣為主。

半年前，她出現了便秘，但當時張小姐只覺得是個小問題，平時也不管不顧，直到前幾個月大便，她屁股疼得像裂開，還出了血。

張小姐這才開始上心，于是買了膏藥自行涂抹，但此后時好時壞，大便疼，出血的問題反反復復，一直沒得到根治。

最后，張小姐跑去醫院肛腸科就診，才被告知是得了肛裂，并且由于病情已經拖得較為嚴重，需要手術治療才行。

  脆弱的肛門 

  上個班，怎么就肛裂了 

此外，如果想了解更多有關肛裂的問題，大家可以點擊下方的健康助手名片，隨時隨地在線咨詢哦~

  有這3種癥狀，警惕是肛裂 

  5招教你預防肛裂 

1.多喝水，多吃蔬果：攝入足夠的膳食纖維和水分可以促進正常的腸道運動，減少便秘風險，也能幫助降低血壓水平，減少心腦血管堵塞風險。

2.不要用力排便：出現便秘或者大便干燥硬結時，千萬不要用力過度，可以嘗試采取喝水，做運動或者使用開塞露等方法促進排便。

3.不要用力擦屁股：用力擦拭屁股只會增加紙巾對肛門的摩擦和刺激，甚至會導致肛門炎癥。

4.注意肛門衛生：保持肛門周圍的清潔和干燥，上廁所要擦干凈屁股，每天洗澡時也要記得清洗肛門。

4.多運動：上班前或者下班后，可以利用十幾分鐘的時間跑跑步，做做瑜伽或者健身操，以此促進我們的腸胃健康，控制體重。