年輕人的胃癌發生率持續攀升

許多生活習慣

都暗藏著胃癌隱患

為您揭開年輕人患胃癌背后的真相

熬夜睡不夠

小心胃“報警”

胃黏膜主要在夜間進行修復工作，以恢復白天因進食等活動造成的微小損傷。熬夜會擾亂胃黏膜修復過程，尤其吃夜宵會導致胃酸過度分泌，易加重胃黏膜損傷。長此以往，可能引發胃炎，并最終增加胃癌發生風險。

建議年輕人保持規律的睡眠習慣，并確保獲得足夠的睡眠時間。

這些常見食物

藏有胃癌隱患

冰飲料：強烈刺激易引發胃部痙攣，導致胃黏膜短暫缺血，從而損傷胃黏膜；

濃咖啡：刺激胃酸分泌，損傷胃黏膜；

高鹽高脂食物：高脂飲食易引發胃食管反流，高鹽飲食中的亞硝酸鹽會致癌。

重口味食物，雖然能帶來直觀的味覺刺激和快感，但長期或過量食用容易損傷胃黏膜。因此，在享受美食的同時，我們應保持理性，根據自身健康狀況合理選擇食物。

飲食不規律

胃癌找上門

不規律的飲食習慣會影響胃酸分泌，進而加劇胃黏膜損傷并干擾其修復過程，促進胃癌的形成。此外，饑一頓飽一頓容易損害胃的自我保護機制，表現為胃脹、噯氣等癥狀，進一步加重對胃的損傷。

胃炎至胃癌的演變是一個持續的病理過程，起初表現為淺表性炎癥，隨后炎癥加劇可能引發糜爛，進而胃黏膜逐漸萎縮且難以再生，此階段胃黏膜惡變風險顯著增加，被視為癌前病變。最終可能從胃炎逐步發展為胃癌。

口頭禪里藏隱患

不良情緒也危險

當出現焦慮、抑郁等負面情緒時，激素分泌紊亂，胃酸增加，會導致胃黏膜變得很脆弱，極易發生應激性潰瘍。反復的情緒應激性損傷會增加胃癌風險，特別是好勝心強、易激動、長期緊張焦慮或壓抑情緒的人，會增加胃癌發病率。

年輕人出現胃部不適時，務必秉持早診早治的原則，最好在三周內妥善處理好。如果胃部持續不適，要及時前往醫院接受胃鏡檢查。胃鏡是檢測胃癌的金標準，尤其早癌，可以直接在胃鏡下切除病灶。