咱糖友都知道，控制血糖最有利的措施就是補(bǔ)充胰島素，可口服的胰島素一進(jìn)胃腸道就被胃酸“欺負(fù)”得沒脾氣，所以大多時(shí)候只能靠“打針”。這“打針”可是有大學(xué)問哦！

嘿，注射前可得把“家伙事兒”準(zhǔn)備好，瞅瞅胰島素的名字、劑型對(duì)不對(duì)，有效期過沒過，外觀有沒有“裂開”。從冰箱里拿出來的胰島素，先別急著扎，放一會(huì)兒，等它“暖和暖和”到室溫（20℃左右，別超 25℃～30℃）再說。

要是用混懸型胰島素，那就像調(diào)酒師一樣，搖一搖。中效人胰島素、預(yù)混人胰島素和預(yù)混胰島素類似物都得這么干。

這針頭咋選、角度咋定？德醫(yī)扎針小妙招來啦。長針頭就得捏起皮膚，像這樣90°扎進(jìn)去，可別用整個(gè)手抓皮膚，小心扎到肌肉層。不捏皮就 45°來一下。短針頭呢，多數(shù)可以直接垂直進(jìn)針，不過小朋友和瘦巴巴的大人可能還得捏皮。

打完針發(fā)現(xiàn)漏液？那可不行。針頭在皮下多待一會(huì)兒，10 秒鐘以上，一般就不會(huì)漏啦。拔針后趕緊卸下針頭，蓋好筆帽，不然漏液浪費(fèi)藥不說，還會(huì)堵針頭，下次劑量都不準(zhǔn)了。要是預(yù)混胰島素漏液，那可就麻煩了，濃度一變，血糖都不好控制了。

剛開封的針頭可別瞎消毒，人家本來就是無菌的，直接用就好。要是用酒精一擦，嘿，把那層“保護(hù)膜”擦掉了，扎的時(shí)候疼得你哇哇叫。

想少點(diǎn)疼？找個(gè)好地方扎呀！肚子、大腿、上臂、屁股這些地方，脂肪多，神經(jīng)少，扎起來不那么疼。

大輪換就是四個(gè)部位輪流來，小輪換呢，以肚子為例，分成四個(gè)區(qū)域，按順序扎，可別老在一個(gè)地方扎，不然脂肪增生或者萎縮就找上你啦。每次間隔至少 1 厘米，一個(gè)月內(nèi)別重復(fù)用一個(gè)點(diǎn)。

胰島素最好常溫，涼的扎起來不舒服。別在有感染或者硬結(jié)的地方扎，也別在體毛根部扎，那地方神經(jīng)多，嗷嗷疼。消完毒等酒精揮發(fā)了，放松肌肉再扎。

已開封的胰島素就別回冰箱啦，在室溫下放著，20℃左右，不超 25℃～30℃，一個(gè)月內(nèi)用完就行。

旅游的時(shí)候把胰島素放保溫箱，坐飛機(jī)可別托運(yùn)，放隨身書包里。

剛開始打針的糖友，選短針頭，不容易扎到肌肉層，血糖也穩(wěn)定，還不那么疼。

針頭可不能重復(fù)用哦！那層特殊涂層用一次就壞了，再用各種問題就來啦，疼啊、感染啊、折斷啊......太嚇人了！

糖友們，注射技術(shù)對(duì)血糖達(dá)標(biāo)很重要哦！趕緊從規(guī)范注射做起，我們一起把血糖控制得妥妥的。