今年10月10日是第33個世界精神衛(wèi)生日，主題為“共建共治共享，同心健心安心”。倡導(dǎo)全社會共建心理健康體系，共治心理健康問題，共享心理健康成果，提升各行業(yè)心理健康服務(wù)水平，提高公眾心理健康素養(yǎng)。

精神衛(wèi)生健康能讓我們更好地適應(yīng)生活，應(yīng)對一定程度的壓力。然而當(dāng)外界事件或內(nèi)在情緒波動過大時，可能會引發(fā)一些心理問題，甚至出現(xiàn)一些軀體化癥狀，影響生活和工作。

何為軀體化？

軀體化對于一部分人群來說可能有點陌生，那什么是軀體化呢？

生活中，我們可能會出現(xiàn)一些身體上的不舒服，比如受驚嚇后出現(xiàn)心慌，生氣后出現(xiàn)胸口刺痛、頭昏沉，生悶氣時出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。這些癥狀和外界應(yīng)激事件、焦慮抑郁等因素有關(guān)。時間久了，這些癥狀可能出現(xiàn)得更加頻繁，持續(xù)時間也更長，逐漸影響生活和工作。我們反復(fù)去醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)很多檢查結(jié)果都正常，也沒有其他器質(zhì)性的疾病。此時就該考慮這些癥狀可能和長期的焦慮抑郁等多種情緒問題有關(guān)。

中醫(yī)是如何看待

軀體化和情緒之間的關(guān)系呢？

原來，情緒問題也會在身體上有反映，這種身體上感受到的不舒服就是軀體化癥狀。那么，中醫(yī)是如何看待軀體化和情緒之間的關(guān)系呢？

中醫(yī)認(rèn)為，怒、喜、思、憂、悲、恐、驚這七種情緒有對應(yīng)的臟腑，怒對應(yīng)肝、喜對應(yīng)心、憂思對應(yīng)脾、悲對應(yīng)肺、驚恐對應(yīng)腎。若情緒波動超過一定范圍，則會損害對應(yīng)臟腑的氣血，過怒則傷肝，過喜則傷心，過思則傷脾，過悲則傷肺，過驚過恐則傷腎。因此，中醫(yī)在改善軀體化癥狀的同時，也注重調(diào)節(jié)患者的情緒狀態(tài)。常見的治療方法包括中藥湯劑、針灸、耳穴等，也有芳香療法、音樂療法、中國傳統(tǒng)功法等特色療法，旨在通過調(diào)節(jié)人體的內(nèi)環(huán)境，恢復(fù)心身的和諧統(tǒng)一。

此外，物理治療也非常有效，且易于接受。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激是一種無痛、無創(chuàng)的綠色治療方法，能夠通過雙向調(diào)節(jié)大腦興奮與抑制功能之間的平衡來治療疾病，對改善情緒和認(rèn)知，緩解軀體化癥狀等均有不錯的療效。

所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)軀體化癥狀時要及時就醫(yī)。它不僅是身體的問題，更是情緒的問題，在呵護(hù)自己身體的同時，也不要忘記多多照顧自己的心理。